سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

التحضير لشيء أكثر سعادة من القيام به

علم النفس >>>> المنوعات وعلم النفس الحديث


تم حفظ حجم الخط المختار

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة

فعّل واجهة الاستماع

خطط لرحلة، ولا تقم بها!
هي الدراسة بتنفع مع العربي اللي عم يحلم يسافر على أوروبا، أو مو ناوي يدفع أو ما عنده قدرة على تكاليف السفر :-D

في الواقع يبدو أن التخطيط والتحضير لعطلة أو مجرد استراحة من العمل، من الممكن أن يحسن مستوى السعادة لدينا. وقد أظهرت دراسة نشرت في إحدى المجلات المعنية بأنماط الحياة، إن أعلى مستويات للسعادة تأتي خلال التحضير والتخطيط للرحلات وليس خلال القيام بها ويعود ذلك لشعور الترقب الذي يسبق القيام بها.
شون أشور أيضاً لديه ما يقوله عن هذا الأمر كمثال:
بينت دراسة ارتفاع نسبة هرمون الاندروفين _أو هرمون السعادة_ لدى الأشخاص الذين فكروا مجرد تفكير بمشاهدة الفيلم المفضل لديهم
لذا، إن كنت غير قادر في الوقت الراهن على القيام بهذه العطلة أو قضاء ليلة مع الأصدقاء فبإمكانك وضع هذه الخطط على تقويمك، حتى لو كان لمدة شهر أو سنة لاحقين، وكلما أحسست بحاجة لدفعة من السعادة يمكنك تذكير نفسك بها وإيقاظ شعور الترقب لديك...

عالهامش:
طبعاً كلنا منتذكر ترقب أول يوم العيد، أول يوم بالمدرسة أو بالجامعة بعد الخلاص من الثانوي، وكمان ترقب يوم السفر... شعور ممزوج بين الخوف والفرحة ويمكن رهبة، بس لذيذ كتير... ولا شو رأيكن؟!
سارة...

سيتم ذكر المصدر في نهاية السلسلة، ولمشاهدتها كاملة أدخل على الهاش تاغ:

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

29-11-2013
2767
البوست

المساهمون في الإعداد

تدقيق علمي ونشر: Sara Darweesh
ترجمة: Wissam Alkarmi
تعديل الصورة: Omar Al Sabbagh
تعديل الصورة: AbdulRahman Zak
صوت: Bayan Khatib

تابعونا على تويتر


من أعد المقال؟

Sara Darweesh
Wissam Alkarmi
Omar Al Sabbagh
AbdulRahman Zak
Bayan Khatib

مواضيع مرتبطة

رُهاب العناكب:Arachnophobia

الذهان: الأسباب، الأعراض، والعلاج.

الاكتناز القهري

الشعور بالامتنان يزيد رضاك عن الحياة

لماذا يعتبر الحديث مع الطّفل مفيداً ؟

هاري بوتر في وجه العنصرية.

ألعاب الكمبيوتر... وتحدي الشيخوخة

ما الذي يضحكك؟

علاج الأرق عبر الانترنيت حقيقةٌ أم خيال؟

المتلازمات النفسية - متلازمة باريس

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2023