سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

الماء والعصائر ... متى تستطيع تقديمها لطفلك؟

الغذاء والتغذية >>>> تغذية الأطفال


تم حفظ حجم الخط المختار

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة

فعّل واجهة الاستماع

• الماء:
إن الرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية ليسوا بحاجة إلى شرب الماء، ويبدأ إعطاؤهم الماء بعد إدخال الأطعمة الصلبة. أما الرضع الذين يتناولون الحليب الصناعي فهم بحاجة إلى المزيد من الماء خاصةً عند ارتفاع درجات الحرارة. يعطى الرضع تحت عمر الستة أشهر ماء الصنبور بعد غليه وتبريده، ويمكن التوقف عن الغلي بعد عمر الستة أشهر.
لا ينصح باستعمال المياه المعدنية لتحضير زجاجات الرضاعة لأنها غير معقمة كما أنها تحوي على كميات كبيرة من الملح (الصوديوم) والسلفات. في حال الاضطرار لاستعمال المياه المعدنية لابد من قراءة بطاقة البيانات عليها بدقة والبحث عن الأنواع التي تحوي على كميات قليلة من الصوديوم (يكتب Na) لا تتجاوز 200 ملغ/لتر وكميات قليلة من السلفات (يكتب SO أو SO4) لا تتجاوز 250 ملغ/لتر. ولابد إلى الانتباه أن المياه المعدنية ليست معقمة أي يجب غليها وتبريدها قبل استعمالها.
• عصير الفواكه:
تعتبر عصائر الفواكه مثل عصير البرتقال والغريفون من المصادر الجيدة للفيتامين C. إلا أنها تحوي على كمية من السكاكر الطبيعية والحموض التي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان.
لذلك لا تعطى عصائر الفواكه للرضع تحت عمر الستة أشهر. أما بعد عمر الستة أشهر تمدد بالماء (مقدار من العصير مع 10 مقادير من الماء) وتعطى مع وجبة الطعام وليس بين الوجبات لتجنب التسوس.
• العصائر المثلجة، الحليب المحلى، مشروبات الفواكه، المشروبات الغازية المحلاة بالسكاكر الطبيعية أو المحليات الصناعية كالسكرين:
تعتبر كافة هذه المشروبات غير مناسبة للرضع. حتى أنه لا ينصح بإعطائها للأطفال الأكبر عمراً لأنها تؤدي إلى انخفاض الشهية للطعام وتزيد من احتمال تسوس الأسنان والإسهال لما تحويه من كميات كبيرة من المواد السكرية والحموض. وفي حال إصرار الطفل على تناول هذه المشروبات يفضل تمديدها بالماء وتقديمها له مع وجبة الطعام في كوب وليس في زجاجة الرضاعة.
• الشاي:
لا ينصح بإعطاء الشاي للأطفال لأنه يقلل من امتصاص الحديد من الطعام خاصة إذا ما تم إعطاؤه للطفل مع الطعام، كما أن السكر المضاف للتحلية يزيد من خطر تسوس الأسنان.

المصدر:
هنا
هنا

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

04-10-2015
1273
البوست

المساهمون في الإعداد

ترجمة: Wissam Zam
تدقيق علمي: Hasan Iessa
تصميم الصورة: Dania Al Khalaf
صوت: Hala Alloush
نشر: Ibrahim Najjar

تابعونا على تويتر


من أعد المقال؟

Wissam Zam
Hasan Iessa
Dania Al Khalaf
Hala Alloush
Ibrahim Najjar

مواضيع مرتبطة

اخسر الكوليسترول دون أن تخسر الطعمَ الشهيّ – الجزء الأول

الحميات الغذائية في وسائل الإعلام.. ماذا نصدق وماذا نكذب؟

سلامة الأغذية.. بين الحقيقة والخرافة -2

خُرافات شائعة حول الجهاز الهضمي - الجزء الثاني

القهوة ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ MS

كيك الشوكولا أم الجزر؟ ... أيهما تختار ؟؟

المكملات الغذائية ليست هي نفسها الفيتامينات... فهل هي آمنة؟

الكاكاو.. جائزةٌ شهية للدماغ

الفوائد الصحية للشعير Barley

كيف يجب أن يأكل طفلك في المدرسة؟

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2023