سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

تفاحة وقطعة جبنة ... وجبة صحية سريعة

الغذاء والتغذية >>>> أطباق صحية


تم حفظ حجم الخط المختار

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة

فعّل واجهة الاستماع

قد لا يملك معظمنا الوقت لتحضير الفطور قبل الذهاب إلى العمل أو المدرسة، من جهة أخرى نجد أنفسنا في حيرةٍ عندما نرغب بتناول وجبة خفيفة مع كأس الشاي أو فنجان القهوة... وربما أكثر الأمهات يبحثن عن طريقةٍ لاطعام أطفالهن الفاكهة .... هي تلك المعادلة: جبنة+تفاحة= صحة ... معادلة بسيطة سهلة التحضير

المكونات :

• تفاحة متوسطة الحجم مقطعة لشرائح

• خمس لوزات كاملة

• 2/3 أونصة من جبن الشيدر المقطع لمكعبات

و التحضير بسيط جدا كالتالي:

1. اغسل التفاحة و أزيل اللب و قطّعها لشرائح

2. قدّمها مع اللوز و قطع الجبن

المعلومات الغذائية:



*** الوجبة سريعة التحضير، لا تحتاج منك الوقت الكثير.

*** وجبة صحية لمرضى القلب والكلى.

*** لاحتوائها على المكسرات ومشتقات الحليب لهذا ينصح يعانون من الحساسية تجاه أحد هذه المنتجات الانتباه لذلك.

المصدر: هنا

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

01-07-2014
2146
البوست

المساهمون في الإعداد

ترجمة: Dima Al habbal
تدقيق علمي: Rasha Absi
تصميم الصورة: Mamdouh Sukkar
صوت: Ruba Al-abaji
نشر: Nagham Wassouf

استمع لمقال عشوائي


من أعد المقال؟

Dima Al habbal
Rasha Absi
Mamdouh Sukkar
Ruba Al-abaji
Nagham Wassouf

مواضيع مرتبطة

تناول الخضار الورقية قد يحمي الدماغ من الشيخوخة

لتجنب خطر التسمم الغذائي هكذا تتمتع بحفلة الشواء ...

الحمية الغنية بالألياف أثناء الحمل قد تحمي من الإصابة بالربو عند المواليد

مخلفات القهوة.. فوائدٌ غذائيةٌ خفيةٌ

كيفية تجنب زيادة الوزن عند الإقلاع عن التدخين

التغذية والذئبة الحمامية الجهازية

الشمّام (البطيخ الأصفر) Cantaloupe

كيف تتمرن دون أن تصاب بأذى؟

الحميات الغذائية القاسية Crash diets لخسارةٍ سريعةٍ في الوزن.. قرارٌ سليم أم خاطئ؟

الحمل والغثيان الصباحي وعلاقته بالغذاء

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2019