سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

المناوبات المسائية قد تكون أخطر مما تتوقع على صحتك!

الطب >>>> مقالات طبية


تم حفظ حجم الخط المختار

Image: shutterstock

رحلةٌ من دبي في الإمارات إلى الرباط في المغرب قد تستغرق حوالي ثمان ساعات. تخيل قيامك بهذه الرحلة مرتين أسبوعياً طوال حياتك.
في النهاية سيخسر جهازك المناعي المعركة مع جدول النوم غير المنتظم وستواجه العديد من الالتهابات والأمراض المزمنة كالأمراض الوعائية والسرطان.

إنّ حياة من يتضمن جدول عمله ساعاتٍ متغيرة ومناوباتٍ مسائية تشبه إلى حد كبير المثال الذي تكلمنا عنه منذ قليل، ولكن كيف استطاع العلماء اكتشاف الأضرار المترافقة مع المناوبات المسائية وجدول النوم غير المنتظم؟
في عام 1976 ، في مستشفى بوسطن أُجريت دراسة على الممرضات وشملت إلى الآن مايقارب 75،000 ممرضة. وتبعاً لآخر النتائج، وجد الباحثون ارتفاعاً ملحوظاً في حالات الوفاة الناتجة عن الأمراض القلبية وذلك بعد خمس سنواتٍ من العمل تبعاً لجدولٍ غير منتظم، يحتوي على مناوباتٍ مسائية وتغيُّراتٍ مستمرة في موعد النوم.

تقول الدكتورة إيفا شيرنهامر (Eva Schernhammer) أنّ الخطر الأكبر يكمن في التبديل بين ساعات العمل الطبيعية ومناوبات العمل المطوَّلة مما يؤدي لعدم تأقلم "نَظْمِنا اليَوماوِي circadian rhythms".
حيث يمنع جدول النوم المضطرب أجسادنا من الحصول على دورات النوم التي يحتاجها للحفاظ على صحته. كما يؤثّر جدول النوم المضطرب سلباً على نشاط مضادات الأكسدة، والجهاز المناعي، والأوعية الدموية، وضغط الدم.

كما وجدت الدكتورة إيفا شيرنهامر وفريقها أثناء الدراسة ارتفاعاً في خطر الإصابة بسرطان الرئة بمقدار 25% مع حفاظ بقية السرطانات على معدلات إصابةٍ ثابتة. كما وجد فريق البحث ارتفاعاً يقدّر بـ11% في نسبة الوفيات المبكرة. حيث ارتفعت نسبة الوفيات التي ترجع لأسباب قلبيةٍ وعائيةٍ عند جميع النساء العاملات في المناوبات المسائية، كما ارتفعت النسبة أكثر بزيادة فترة العمل في مثل هذه الأنظمة، حيث كانت النسبة أكثر بكثير عند النساء اللواتي عملن لأكثر من 15 سنة.

قام بعض الباحثين أيضاً بالتوصل إلى نفس النتائج في عام 2013 من خلال دراسة تلخصت نتائجها في زيادة نسبة المخاطر على صحة الجهاز التناسلي لدى النساء. كما تم التوصل في دراسات أخرى إلى وجود علاقةٍ بين المناوبات المسائية وسرطان المبيض والبروستات.
وهذا ما يشير إلى المخاطر نفسها، فقلّة النوم تحدُّ من قدرة الجسم على مقاومة التغيّرات، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان.

تنصح الدكتورة إيفا بمحاولة تفادي فرص العمل التي تتطلب مناوبات مسائية مستمرة وساعات عمل متغيرة، ولكن في حال اضطر الشخص للالتزام بمثل هذا الجدول، فإن عليه المحافظة على إجراء الفحوصات باستمرار للوقاية من الإصابة بالأمراض المرتبطة بجدول النوم غير المنتظم.

المصدر:
هنا

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

16-08-2015
2146
البوست

المساهمون في الإعداد

ترجمة: Bisher Alhassan
تدقيق علمي: Souhail ZeinEldin
تدقيق لغوي: Ruba Al-abaji
تعديل الصورة: Kenan Dada
صوت: Ahmad Al Younes
نشر: Bashar Damen

تابعونا على تويتر


من أعد المقال؟

Bisher Alhassan
Souhail ZeinEldin
Ruba Al-abaji
Kenan Dada
Ahmad Al Younes
Bashar Damen

مواضيع مرتبطة

سرطان البروستات- السرطان الأكثر شيوعاً عند الرجال:

سم ضفدع القصب الأسترالي يهاجم خلايا البروستات السرطانية، مع الحفاظ على الخلايا السليمة!!

القناة الشريانية السالكة PDA

سلسلة كيف يعمل جسم الإنسان؟ - الجلد

عدم النوم ليلة كاملة قد يغير من ذاكرتك

أمراض القلب: أنواعها وطرق الوقاية منها والعلاج

الانتباذ البطاني الرحمي Endometriosis

متى تقول لا لطبيبك

شلل الأطفال في سوريا

النوبة القلبية Heart attack

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2023