سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

نم أكثر

علم النفس >>>> المنوعات وعلم النفس الحديث


تم حفظ حجم الخط المختار

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة

فعّل واجهة الاستماع

أين أنتم يا عشاق النوم؟...

نعلم جميعاً أهمية النوم لأجسامنا كي تتعافى من إرهاق اليوم، ولنكون على قدر أفضل من الكفاءة والإنتاجية، بالإضافة لذلك فقد تبين أن النوم سر من أسرار السعادة!
كلنا يعلم مدى تأثير المشاعر السلبية على حياتنا ومدى التعطيل الذي يمكن أن تصيبنا به، وقد قدمت عدة دراسات تتحدث عن أهمية النوم بالشكل الصحيح وتأثير ذلك على الحساسية للمشاعر السلبية مثل الغضب والخوف، وارتباط مدى القدرة على مقاومتها بنهج النوم المتبع.
نظم نومك ونم ما يقارب ال 7 ساعات كحد أوسط، كي تكون سعيداً...






هي الإضافة من عندي:
أريد أن أسأل... أغلب حالات الحزن يلجأ أصحابها إلى النوم للتخلص منها، إن كنتَ منهم، هل تشعر بتحسن عندما تستيقظ؟!

أنا عني ما بطيق النوم وما بقدر نام إذا كنت زعلانة وحتى لو نمت بفيق معكرة أكتر -_- .....سارة
.
سيتم ذكر المصدر في نهاية السلسلة، ولمشاهدتها كاملة أدخل على الهاش تاغ:

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

29-11-2013
3126
البوست

المساهمون في الإعداد

ترجمة: Wissam Alkarmi
تدقيق علمي ونشر: Sara Darweesh
تصميم الصورة: Omar Al Sabbagh
تعديل الصورة: AbdulRahman Zak
صوت: Bayan Khatib

استمع لمقال عشوائي


من أعد المقال؟

Wissam Alkarmi
Sara Darweesh
Omar Al Sabbagh
AbdulRahman Zak
Bayan Khatib

مواضيع مرتبطة

قدرة الفن على الشفاء: تقدير الأعمال الإبداعية يمكن أن يحارب المرض.

الاضطرابات النفسية والمخدرات والإبداع

الإضاءة الاصطناعية ومشاكل النوم

مساعدة الأطفال للتعامل مع الأزمات

ست خرافات عن التوتر:

التواصل الاجتماعي في عصر التكنولوجيا

سلسلة العلاج النفسي (الجزء الثالث)

الفوائد غير المتوقعة للسخرية !

هاري بوتر في وجه العنصرية.

فوائد الحزن

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2019