سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

آثار التفكير الإيجابي في الصحة

علم النفس >>>> إنـستغرام


تم حفظ حجم الخط المختار

Image: https://www.dailymedicalinfo.com/wp-content/uploads/2017/04/2-9.jpg

إن للتفكير الإيجابي والتفاؤل آثارًا في الصحة؛ منها:
- خفض معدلات الاكتئاب.
- تحسين مهارات التكيف مع الضغط النفسي والأوقات الصعبة.
- تقليل مستويات الشعور بالتوتر.
- تعزيز الصحة النفسية والبدنية.
- تحسين مقاومة الجسم لنزلات البرد.
- التقليل من مخاطر الوفاة الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية.
ترجع هذه المنافع الصحية إلى أن التحلي بنظرة إيجابية يتيح لك التكيف بطريقة أفضل مع المواقف الصعبة؛ مما يقلل الآثار الصحية السيئة التي يسببها الضغط النفسي لجسدك.
ومن المعتقد أيضًا أن الأشخاص الإيجابيين والمتفائلين يميلون إلى اتباع أنماط حياة أكثر صحة، ويمارسون المزيد من الأنشطة البدنية، ويتبعون نظامًا غذائيًّا صحيًّا ويبتعدون عن التدخين والكحوليات.

رابط المقال: 

هنا

المصادر: 

هنا
هنا;
هنا

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

06-06-2019
160 | 6

المساهمون في الإعداد

تحرير وتدقيق علمي: Noor Khadour
تدقيق لغوي: Hiba Alasadi
تعديل الصورة: Hanan Al Jarmakani
نشر: Ammar Al Bassyouni

تابعنا على يوتيوب


من أعد المقال؟

Noor Khadour
Hiba Alasadi
Hanan Al Jarmakani
Ammar Al Bassyouni

مواضيع مرتبطة

الألعاب, و مستقبل اهتمامات الأطفال.

بعض الحقائق عن الخرف"Dementia"

المتلازمات النفسية - متلازمة ليما

الطريق نحو القضاء على الخوف

التنمر

مقدمة إلى سلسلة تأثير الغذاء على الحالة النفسية

لماذا ندمنُ جميعاً رسائل الجوال وتغريدات تويتر وغوغل؟

لماذا يعتبر الحديث مع الطّفل مفيداً ؟

التكرار وتأثيره على نفسية الإنسان

المساعدة والسعادة

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2019