الموسيقا > موسيقا
أكثر مقطوعة موسيقية تسبب الاسترخاء
كلنا نستمع الى الموسيقى.. و أغلبنا لديه أغنيته الخاصة التي يحبها و يسمعها عندما يراوده الغضب أو التوتر.. و لكن هل من الممكن أن يكون هناك مقطوعة موسيقية يتفق حولها العلماء على أنها أكثر مقطوعة تزيل التوتر و تساعد على الاسترخاء؟؟ الجواب هو نعم!! و الحل عند فرقة ثلاثي مانشستر.
( انعدام الوزن Weightless ) مقطوعة موسيقية مهدئة ومريحة مدتها 8 دقائق، اتفق العلماء على أنها أكثر مقطوعة تساعد على الاسترخاء، و يمكن أن تسبب النعاس لدرجة أنه لا ينصح بالاستماع إليها أثناء القيادة!
ما الذي يميز هذا المقطوعة عن غيرها؟
بعد عدة دراسات أجرتها (ليز كوبر) من الأكاديمية البريطانية للعلاج بالصوت، وجدوا عدة نقاط تكشف سر هذه المقطوعة:
1- تعزف الألحان على آلات البيانو و الغيتار وبعض الأصوات الإلكترونية ضمن المساحات الصوتية الطبيعية.
2- المقطوعة ذات إيقاع بطيء يصل إلى 60 ضربة بالدقيقة (و في نهايتها يتباطأ إلى 50).
3- لا يوجد أي إعادة لأي لحن معين ضمن المقطوعة، مما يؤدي الى إراحة الدماغ لأنك تتوقف عن التفكير باللحن القادم، و ذلك يخلق شعوراً بالراحة والبهجة يجعل اللحن أقرب إلى الكمال من أي لحن آخر من حيث تأثيره المهدئ.
4- الجزء الأخير من المقطوعة عبارة عن نغمات و دندنات خفيضة شبيهة بالتراتيل البوذية ( فالنغمات الخفيضة تجعل المرء في حالة أقرب الى الهدوء والسكينة بعكس النغمات ذات الطبقات العالية التي تحفز وتعطي الحماس ).
5- إن الأنغام في هذه المقطوعة منسجمة بشكل كبير، بالإضافة إلى أن الأبعاد بين النوتات الموسيقية اختيرت بعناية فائقة.
بعد تجربة أجريت على 40 امرأة ساهموا في حل لعبة "بزل" و هم يستمعون لعدة مقطوعات من ضمنها (انعدام الوزن) و هم موصولون بأجهزة استشعار لقياس الجهد، لوحظ انخفاض معدل ضربات القلب وبالتالي انخفاض ضغط الدم ، وأيضا قل إفراز هرمون الإجهاد (الكورتيزول)، كما انخفض معدل الجهد أثناء الاستماع لهذه المقطوعة الى 11% بالمقارنة مع المقطوعات الأخرى حيث تغلبت على العديد من المقطوعات بما في ذلك ألحان موزارت!.
كما وجدت الدراسة أن هذه المقطوعة تبعث على الاسترخاء أكثر من المشي أو جلسات التدليك أو تناول كوب من الشاي بسبب انخفاض معدل القلق بنسبة 65% و بالتالي تقصير فترة الراحة بنسبة 35%.
بقي علينا أن نحذر من خطورة الاستماع إلى هذه المقطوعة أثناء القيادة!!!!
استمعوا معنا الآن إلى هذه المقطوعة الغريبة :
المقطوعة:
المصدر: هنا