علم النفس > الصحة النفسية
مكتئب، أم حزين فقط؟ ما الفرق؟
| الحزن | الاكتئاب |
| شعور يصيب جميع الأشخاص. (1) | واحد من كل ستة أشخاص يصاب بالاكتئاب. (2) |
| شعور مؤقت يزول بعد فترة قصيرة. (3) | طويل الأمد فهو يمتد من أسبوعين لعدة سنين. (2) |
| لا يحتاج إلى أي علاج. (2) | قد يتطلب علاجاً عن طريق الكلام أو الدواء. (2) |
| تبقى نسبة الثقة بالنفس ثابتة ولا يشعر بكره الذات. (2) | نقص الثقة بالنفس وشعور كره الذات. (2) |
| ليس بحاجة إلى التشخيص من قبل مختص.(3) | بحاجة إلى التشخيص من قبل مختص.(3) |
| القدرة على الضحك والاستمتاع بالحياة. (3) | صعوبة الشعور بالسعادة. (3) |
| القدرة على تجاوز الحزن بعد فترة.(3) | عدم القدرة على تجاوز شعور الحزن.(3) |
| ردة فعل طبيعية بعد حدوث أمر محزن. (2) | اضطراب نفسي مزاجي. (4) |
المصادر:
1- Dunkin M. The Difference Between Depression and the Blues [Internet]. WebMD. 2021 [cited 25 May 2021]. Available from: هنا
2- What Is Depression? [Internet]. Psychiatry.org. 2020 [cited 25 May 2021]. Available from: هنا
3- Whelan C. Depression vs. Sadness: What’s the Difference? [Internet]. Healthline. 2017 [cited 25 May 2021]. Available from: هنا
4- Higuera V. Everything You Want to Know About Depression [Internet]. Healthline. 2020 [cited 16 June 2021]. Available from: هنا