الطب > فيروس كورونا COVID-19
خطوات بسيطة لحماية نفسك والآخرين من فيروس كورونا القاتل
احمِ نفسك والآخرين من المرض
اغسل يديك
بعد السعال أو العطاس.
بعد رعاية المرضى.
قبل تحضير الطعام وفي أثنائه وبعد تحضيره.
قبل تناول الطعام.
بعد استخدام دورات المياه.
عندما تبدو اليدان متسختان.
بعد التعامل مع الحيوانات أو فضلاتها.
اغسل يديك
اغسل يديك بالصابون والماء الجاري عندما تبدو اليدان متسختين.
أما إذا لم تبدُ اليدان متسختين؛ فاغسلهما بالماء والصابون، أو استخدم منظف يدين حاوٍ على الكحول.
احمِ الآخرين من التعرض للمرض
غطِّ الأنف والفم عند السُّعال أو العطاس بمنديل أو المرفق أو حتى بأكمام القميص.
تخلص من المنديل المستعمل برميه في سلة مهملات مغلقة.
اغسل يديك بعد السعال أو العطاس وعندما تريد تقديم الرعاية للمرضى.
احمِ الآخرين من التعرض للمرض
تجنَّب الاتصال القريب مع الآخرين عندما تعاني الحمّى أو السعال.
لا تبصق في الأماكن العامة.
إذا كنت تعاني الحمّى أو السعال أو صعوبة في التنفس؛ فاطلب الرعاية الطبية باكرًا وشارك معلومات سفرك السابق مع مقدمي الرعاية الصحية
مارس قواعد الأمان مع الأغذية
لا تستخدم ألواح التقطيع والسكاكين نفسها لكلٍّ من اللحوم النيئة والأغذية المطبوخة.
اغسل يديك بعد تقطيع الطعام النيء وقبل التعامل مع الطعام المطبوخ.
مارس قواعد الأمان مع الأغذية
يجب ألا تتناول الحيوانات المريضة أو التي نفقت بسبب مرض.
مارس قواعد الأمان مع الأغذية
حتى في المناطق التي ينتشر فيها الوباء؛ يمكن استهلاك منتجات اللحوم بأمان في حال طُبخت جيدًا وعلى نحو تام وعوملت بطريقة مناسبة في أثناء تحضير الطعام.
هل تتسوق في أسواق الحيوانات الطازجة؟
ابقَ سليمًا!
اغسل يديكَ بالماء الجاري والصابون بعد لمس الحيوانات أو منتجاتها.
تجنب لمس العينين أو الفم أو الأنف.
تجنَّب الاتصال مع الحيوانات المريضة واللحم الفاسد.
تجنَّب الاتصال مع الحيوانات الضالة، والنفايات، والسوائل في السوق.
هل تعمل في أسواق الحيوانات الطازجة؟
ابقَ سليمًا!
اغسل يديكَ تكرارًا بعد ملامسة الحيوانات أو منتجاتها.
عقم الأدوات وأماكن العمل مرةً يوميًّا على الأقل.
هل تعمل في أسواق الحيوانات الطازجة؟
ابقَ سليمًا!
ارتدِ لباسًا وقفازات واقية واستخدم أقنعة الوجه عند التعامل مع الحيوانات أو منتجاتها.
اخلع الألبسة الواقية بعد العمل، واغسلها يوميًّا واتركها في مكان العمل.
تجنَّب تعريض أفراد عائلتك لملابس العمل وأحذيتها الملطَّخة.
المصادر:
1- هنا
2- هنا
3- هنا